23 лунный день - Физическая нагрузка
Допустимы любые разновидности спорта, причем занятия могут быть какой угодно интенсивности и сложности. Определяйте степень нагрузки по самочувствию. Если появится даже небольшой дискомфорт, прекратите занятия. Оптимально будет выбрать упражнения, йогу и медитации на воздухе.
В этот день лучше... ещё