29 лунный день - Физическая нагрузка
Сегодня нельзя переусердствовать с физнагрузками. Поскольку наблюдается повышенный риск получения травм, в тренажерке будьте особо осторожны. Не нужно «геройствовать», прислушивайтесь к своим ощущениям, выполняйте все упражнения медленно, без суеты. Упор стоит сделать на упражнениях для дыхания.
В этот день лучше... ещё